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Bienvenue sur le site de l’association 

APY Bien Vivre propose des

des cours de la méthode PILATES (5 personnes par cours au maximum)

des cours de TAO où yoga et Pilates trouvent leur équilibre (6 personnes par cours)

qui ont lieu dans un salle privé.

 

Qu’import les mots, les faits demeurent

 

Renseignements et inscriptions au 06 01 90 30 42

Arlette LEBRAS, Présidente de l’association avec Maître BABACAR KHANE

Le TAO

L’enseignante

Valérie Koehl diplômée :

* Yoga de l’Energie en 2002,
* Méthode Pilates en 2006,
* Yoga des Pharaons 2014,
* Associée instructeur certifiée 2015.

Maitrise de soi

« Soigne ton corps par les exercices,
Fortifie ton corps par la pratique,
Développe ton corps par les postures et la respiration,
Développe ton corps par la maîtrise.
Harmonise ton esprit par la concentrations,
Harmonise ton âme par l’intuition réveillée,
Harmonise ton corps par la Vue Juste,
Développe tes poumons par la respiration.
Dépasse toi par le Silence Intérieure,
Prends conscience des tes gestes, poses, démarche, pensées, désirs, émotions, sensations.
Immobilise-toi de temps en temps, deviens une statue de temps en temps, et prends conscience de la posture de ton corps. Ordonne à ce dernier le calme, c’est le stop oriental. »

 

Yogi Khane

Cours 2023/2024

Mardi


09h15

Complet
Pilates
 

10h30

 
Pilates
douceur

Mercredi

 

9h30

Pilates
 

10h45

Yoga
Taoïste

Jeudi

 

08h00

Complet
Pilates
 

09h15

Complet
Pilates
 

10h30

Complet
Yoga
Taoïste

Vendredi

07h00

Pilates
avancés

08h45

Pilates
 

10h00

Pilates
 

11h15

Pilates
 

Rue de Rouly

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