Lundi				19h00 Pilates Complet	20h10 Pilates Complet
Mardi		8h50 Pilates Complet	10h15 Pilates   Complet	18h30 Pilates   Complet	19h35 Pilates   Complet
Mercredi	8h50 Pilates Confirmés	10h00 TAO Salle de Publier			19h50 TAO-ZEN Cité de l’Eau
Jeudi			17h50 Pilates Débutants Complet	19h00 Pilates Rue de Rouly	20h10         TAO    Rue de Rouly
Vendredi	8h50 Pilates Complet	10h00 TAO Complet	13h30 Pilates Cité de l’Eau	14h30 Pilates Débutants Cité de l’Eau

 

 

Durée des cours : 1h pour la méthode Pilates, 1h15 pour les cours de TAO

Cours collectifs , 12 personnes maximum pour la méthode Pilates, illimité pour les cours de TAO

Cours semi-collectifs , 6 personnes maximum.

Lieux des cours collectifs

Lundi, mardi, jeudi et vendredi matin : 209 rue de Rouly, Publier

Mercredi matin : petite salle de danse de Publier

Mercredi soir : Centre sportif de la Cité de l’Eau d’Amphion, salle Héraclès

Vendredi après-midi : Centre sportif de la Cité de l’Eau, salle Nymphéa 2

Pour les cours collectifs, merci de vous munir de votre tapis de sol et d’un coussin pour mettre sous votre tête.

Pour les inscriptions en cours d’année, nous demandons aux personnes qui n’ont jamais suivi de cours de la Méthode Pilates avec Valérie de prendre au préalable 1 à 3 cours privés ou semi privé pour comprendre la stabilisation.